А вот и первый проект, друзья!
Я не нашла ни одного мема про стресс, потому что стресс – это вам не шуточки..
Привет, я Аня, и у меня стресс!! А у вас?
Кажется, каждый из нас хоть раз в жизни оказывался в ситуации высокого напряжения по самым разным поводам. Подготовка к экзаменам, выступление на сцене, семь уроков в школе или, может быть, отменившаяся долгожданная поездка. Причин может быть много, а вывод один – нам нужно как-то справиться с ситуацией, выбившей нас из колеи.
В современной науке это называется стресс-менеджмент, то есть управление стрессом. Область куда более, чем актуальная для всех времен и народов.
Психологи разложили стресс на составляющие, проанализировали опыт миллионов людей по преодолению сложностей, описали их паттерны поведения, а мы продолжаем использовать эти подходы в практике, помогая себе и другим эффективно выходить из стрессовых ситуаций.
Давайте вместе:
- разберемся с тем, что такое стресс в науке (а не только в журналах Elle Girl) и как мы можем чувствовать себя в стрессовой ситуации;
- изучим разные подходы к управлению стрессом;
- проведем исследование и проанализируем, как мы и наше окружение работаем со стрессовыми состояниями (кто громче кричит в банку или больше ест конфет?);
- разработаем рекомендации к тому, как можно усовершенствовать наши способы работы со стрессовыми состояниями.
Почему я могу быть интересной и полезной в этой теме?
Я учусь на 6 курсе Факультета психологии, работаю в сфере HR и руковожу целой командой, пишу диплом по стресс-менеджменту и еще успеваю спать. Поверьте, я знаю, как можно справиться со стрессом!
Для записи на проект следите за новостями! Встретимся с вами в субботу (03.12) в 14:30, аудитория уточняется. 😌
